La situacion economica es critica para muchos. Ademas, todos tenemos multiples gastos y por ello debemos fijar prioridades en nuestro presupuesto. Aquellos que estan mas holgados tambien tienen mas gastos, lo cierto es que igualmente siempre debemos fijar prioridades para lograr una alimentacion saludable. Aquí te presento algunos consejo para mejorar tu gasto en comida: Photo by Kitera Dent on Unsplash Compra productos de frescos y de temporada : Aprovecha la cosecha de hortalizas y frutas: Los productos frescos en temporada siempre son de mejor calidad y son mas economicos. Incluye estos productos en cada una de tus comidas. Prueba recetas nuevas con los productos frescos y de menor costo. Los productos procesados son mas costosos y muchas veces incluyen aditivos y preservantes necesarios para mantener el producto pero no son beneficiosos para el cuerpo. Reduce el consumo de carne: La carne (de cualquier animal) suele ser uno de los alimentos más caros de la cesta ...
No es dieta, es un estilo de vida! Tu salud, mi prioridad. Transforma tu salud con planes nutricionales personalizados y el acompañamiento de un experto. Te ofrezco un enfoque integral que combina ciencia y humanismo para alcanzar tus objetivos de bienestar.